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　　书中总共分为了5个章节。书中是作者步入晚年独自生活的故事，讲述了自己晚年的独自生活，为独居的老年人提供了交友，娱乐，教育等多方面的实用生活指南。

　　让我们看到作者以自己亲身的经历有着对生活的体悟与人生智慧，让我们能够了解晚年独居的生活，虽然单调又孤寂，但是并不会让自己变得更加悲观，可以看到一幅美好的晚年生活盛开生动画卷，也能够告诉独居老年朋友，可以去结交新的朋友，培养自己的兴趣爱好。去丰富自己的晚年生活，凭自己的喜好去支配独居的闲暇时光。

　　作者也给予了老年人不少建议，从精神上以及经济上做一个独立自主的人，让我们看到人到暮年，夕阳景色也依旧可以无限美好，依旧可以绿意盎然，让我们看到对老年自由生活充满遐想。

　　让我们心怀感恩的活出自己。拒绝懒散，享受悠闲。去养成一个自律的习惯。去慢kaiyun官方慢的。享受无限的自由，从照顾家人的琐事中解脱出来，想到什么就去做什么，想要自己做主。放松心情，放慢脚步。晚年对自己也不再吝啬。

　　第二部分讲述了老年人如何进行交友也有属于老年人的秘诀，从力所能及的开始去做自己。独居时去收拾好自己的屋子，可以安排自己的日常生活，每天也去坚持运动与锻炼。做一些小的习惯可以防止老年痴呆。

　　让老年人在即使是独处也能够开心又快乐。去找寻属于自己的兴趣，也去写一张心愿清单。让自己的生活更加充实。

　　如何去学会自己慢慢的去与人相处，为人处事更是直爽一些，选择积极的人生态度。多说谢谢或许会更好。试着去主动的与同辈们搭话，多与人交流，只有这样才能让自己不那么孤僻。

　　在这里我们可以看到 做一个有自知之明的老人，而且也要舍弃一些坏的习惯，与人交流时，不要询问对方的隐私。 当没有更好的想法时不去提反对的意见。拒绝时也不要太过，直接发牢骚时也要把握分寸，更不要抢，打断别人抢话说等等。

　　第五部分。 可以在这里讲述了为自己身后事做好安排，事先写好遗嘱，也可以写临终笔记，交代身边琐事。寻找一个值得信赖的监护人。为自己的最后做好提前做准备，不要羞于讨论这样的话题。人到了一定年纪。一定要珍惜自己的时间与健康。该来的总会到来。我们需要做的而是活在当下