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　　人民网北京1月7日电 (记者乔雪峰)“以前说话都费劲，没想到现在能完整地唱完《我爱你中国》!”57岁的罗来德笑着说道。如今的她，是坚守岗位的职场人，是照料年迈双亲的女儿，更是在线上课堂重拾歌唱梦想的银发学员。

　　年少时的罗来德热爱唱歌，抄歌词、学新歌是她最开心的事，学歌又快又准。一场严重的咽炎，却让她多年不敢开口，彻底浇灭了这份热爱。直到偶然刷到兴趣岛宋伶俐老师的“身体唱歌法”公开课，生动的教学和科学的发声技巧，重新点燃了她压抑已久的渴望。

　　起初，她连交作业都要反复练习几十遍才敢录音。在班主任木木、晓凡、坤坤等老师的细致指导下，她的音准逐渐稳定，气息愈发顺畅，还掌握了“气包声”的专业技巧，从只能哼唱几句，到能驾驭《斯卡布罗集市》《九儿》等高难度曲目。

　　唱歌成了罗来德对抗生活压力的“心灵良药”，也温暖了整个家庭。她为病中的父亲录制歌曲，用歌声陪伴老人；在先生生日时，献上一首亲手练就的歌，成为对方“终生难忘的礼物”。

　　如今，罗来德已进入高阶课程，尝试配乐与简单乐器，即便在草原歌曲上仍有不足，却始终坚信坚持就能进步。对她而言，学习唱歌不是为了成为歌唱家，而是在即将退休的年纪，找回了纯粹的快乐与自我认同，让银发岁月焕发别样光彩。

　　老年人能够便捷、自信地跨越数字鸿沟、投身兴趣学习，离不开日益完善的顶层设计与支撑体系。近年来，多项政策持续为老年群体创造融入数字社会、追求精神富足的制度环境。

　　《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》明确提出“践行积极老龄观”，着力推动社会观念从基础“养老”向更有品质的“享老”升华。随后，《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》等文件进一步细化路径，明确鼓励发展面向老年人的教育、文化、数字技能培训等服务，为“银发经济”的蓬勃发展提供了清晰的战略导向。

　　政策的温度，织起了多层次、立体化的服务网。在社区，“一刻钟便民生活开云科技圈” 把声乐、摄影等兴趣课程送到老人身边，让学习融入日常；在线上，学习平台“兴趣岛”通过标准化的课程与活跃的社群，成为社区服务的有力延伸，精准触达更广泛的老年群体；在全国范围，多家老年大学与社区学院将智能手机应用、短视频制作等纳入课程，直接赋能老年人共享数字化红利。

　　专家表示，当学习融入日常，兴趣架起连接自我与社会的桥梁，晚年生活就成为一段持续创造、传递温暖价值的旅程。这种“被尊重、被赋能、与社会同频成长”的状态，正是中国式“享老”的核心要义。

　　“中国公民尽快撤离”！中使馆紧急提醒，接连有中国公民遇袭，造成重大人员伤亡，不排除再次发生

　　南京广播电视台2026-01-07 13:45:091月7日，据中国驻阿富汗大使馆：阿富汗和塔吉克斯坦边境地区安全形势复杂严峻，去年11月接连发生中国公民遇袭事件，造成重大人员伤亡，不排除再次发生针对中国企业和公民的袭击事件。

　　据新华社消息，美国《华尔街日报》6日援引消息人士的话报道，美国国务卿鲁比奥在5日举行的国会闭门简报会上称，美国政府近期就格陵兰岛问题发出威胁，目的是要从丹麦手中“购买”该岛。

　　今早很多网友在社交平台发文：周生生涨价了！2026年开年，黄金消费市场迎来首次价格调整。周生生从1月6日起对部分定价类黄金饰品进行调价。记者走访宁波门店以同步执行新价格，本次涨幅在200元至1500元之间，涉及转运珠、Hello Kitty联名款等共超过50款产品。

　　重庆一34岁男子相亲认识26岁女友，同居 10 天后发现女方是智障，男方起诉要求其返还24000元彩礼

　　1月5日，记者从中国裁判文书网获悉，重庆市涪陵区人民法院近日对一起因相亲引发的纠纷作出判决。2023 年10月，34 岁男子李某通过媒人王某牵线岁女子陈某相亲相识。

　　顺丰快递寄黄金，发件53.13克收到47.92克。律师：顺丰需举证证明无过错

　　【来源：江苏经济报】当面打包、三层防护、备注“黄金”......即便如此，从杭州寄往深圳的顺丰快递在被送达时，最里层的网状小袋子还是被发现已经打开，53.13克变成了47.92克，2颗珠子和1个吊坠不翼而飞。事发后顺丰的赔偿方案不断变化，最初只同意赔偿9倍运费。

　　特朗普：委内瑞拉将向美国移交3000万至5000万桶石油，出售所得资金由我监管

　　特朗普：委内瑞拉将向美国移交3000万至5000万桶石油，出售所得资金由我监管 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】

　　1月6日，山东枣庄市十七届人大常委会第三十四次会议召开。根据市人大常委会主任会议的提请，会议经表决，决定张国洲为枣庄市代理市长。公开履历显示，张国洲，1970年1月生。

　　汕头12岁男童餐馆开水烫伤致死，官方通报：其父未及时送医，排除他杀，陈旧伤系其父平时管教所致

　　2026年1月6日晚间，广东省汕头市金平区鮀江街道办事处发布情况通报：关于网传我街道餐饮店一男孩被烫伤致死一事，现将情况通报如下：死者张某（殁年12岁，安徽怀远县人）与经营餐饮店的周某（安徽怀远县人）是姑表亲戚，周某一家长期照顾张某。

　　“就是普通家庭矛盾，床头吵架床尾和。”当河北张家口一名男子对着产后55天的妻子拳打脚踢，甚至挥舞菜刀时，谁也不会想到，这场家暴的起因竟只是妻子觉得“空气净化器吹风太冷”。