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　　一课难求！福建厦门老年课程火爆！太极拳、拉丁舞...12节课学费只要30元...

　　（央视财经《天下财经》）人们常说，“活到老学到老”。随着养老观念的转变，“银发一族”不满足于“老有所养”，还追求精神文化层面的“老有所学”“老有所乐”。最近，厦门老年www.kaiyun.com活动中心和文化馆陆续开课，不少课程一课难求。

　　78岁的“瑜伽爷www.kaiyun.com爷”乐明潮火了。他免费教了8年瑜伽。坚持三个月后对瑜伽上了瘾。2004年，乐叔退休了。

　　“阿姨，这个动作要扎好弓步，腰杆挺直，主要是锻炼你的腿部力量的。”近日，随着气温逐渐回暖，上海市慈善基金会青浦区代表处为老人们带来了新的服务内容——八段锦教学。老人们在专业老师的指导下，一招一式认真练习，现场气氛热烈而温馨，充满了欢声笑语，也为这个春日增添了一抹别样的活力。

　　近日，美国多名健身专家总结了4种最适合60岁以上老人的运动方式。平衡性锻炼的重点是对腿部肌肉进行塑造，对于老年人保持生活的独立性和预防跌倒起关键作用。