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　　为提升老年人科学健身水平，丰富晚年精神文化生活，3月18日，由内江市东兴区老年人体育协会主办的2026年“八段锦”培训班在区角逐体育馆正式拉开帷幕。此次活动吸引了老年体育爱好者与志愿者共200余人参与，旨在通过专业培训增强老年群体的运动技能，助力东兴区老年体育事业蓬勃发展。

　　在开班Kaiyun科技动员会上，区老体协相关领导发表动员讲话，鼓励全区老年朋友积极参与体育锻炼，主动融入全民健身的热潮。他指出，要结合老年人身体特点，持续开展“八段锦”、广场舞、腰鼓舞等形式多样的体育项目培训，不断提升运动技能，增强身体素质，让晚年生活更加健康、充实、精彩。

　　培训现场，授课老师采取理论与实践相结合的方式，用通俗易懂的语言为学员们详细讲解“八段锦”的起源与发展。教学中，老师将“八段锦”分为“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个段落，逐一拆解动作要领，并进行标准示范。针对学员易出错的动作，如“摇头摆尾”一节中的身体协调问题，老师耐心纠偏，手把手指导。现场互动频繁，不时响起欢笑声，教学氛围轻松融洽。特别是在随后的练习展示环节，伴随着悠扬的音乐，学员们动作整齐、神态专注，展现出东兴区老年人积极向上的精神风貌。

　　“今天非常高兴能参加这次培训，老师很负责，大家学得也很认真，我们收获非常大。今后也会继续组织身边的朋友参加老体协开展的各类体育活动。”学员李兴梅在活动结束后激动地表示。

　　此次培训不仅切实提升了老年朋友的健身技能，也为东兴区创建“老年人广场舞之乡”夯实了群众基础。接下来，区老体协将持续推动“八段锦”等适宜老年人的体育项目落地生根，助力夕阳红事业在东兴沃土上蓬勃发展。（闻学全）返回搜狐，查看更多